适合全家享用的营养早餐粥,简单易做!滋补健脑!

01: 29: 30奥兹奥利维亚精灵

1564935909794980317.jpg

从婴儿开始,这种粥一直在饮用。偶尔,使用大豆或黑豆代替花生。其他原料没有变化。红枣,黑芝麻和核桃特别美味,特别是红枣的焦味和轻微的甜味。它特别开胃两三个核桃,三到四个大枣在怀孕期间每天都很难吃,但是用其他成分和豆浆机一起制作一个香粥,非常有营养,早餐或吃得很好在晚餐

朋友Mai Mai发送的纸皮核桃和钌红枣已经在怀孕的这个特殊阶段得到了充分利用。核桃,红枣和黑芝麻也是固原膏中不可缺少的原料,具有滋补和滋养肌肤的功效。芷开胃,红枣,补血,益气安神,黑芝麻,护发润肤,花生,健脾和保湿,小米清热,解渴和睡眠,这些成分对母婴非常有益,它是一种滋补和滋补全营养早餐粥如果你喜欢,你也可以用它作为一个整体的家庭粥

[固元养颜粥]

主料:核桃,红枣,黑芝麻,花生,小米,水

工具:豆浆机(2至4人)

做法:1,准备配料,取适量的核桃,红枣,黑芝麻,花生米。

2,取一杯并取一杯半小米洗净。

3,将核桃切成小块,红枣切成小块,黑芝麻过筛去杂质,花生洗净,将各种配料放入豆浆机中,加水至水线。

4.盖上盖子,加热至熟。

5,倒入碗中,可以加少许冰糖吃。

1564935909782133552.jpg

1564935909823426009.jpg

1564935909876237558.jpg

1564935909742967634.jpg

原料根据自己的喜好调整

1564935909794980317.jpg

从婴儿开始,这种粥一直在饮用。偶尔,使用大豆或黑豆代替花生。其他原料没有变化。红枣,黑芝麻和核桃特别美味,特别是红枣的焦味和轻微的甜味。它特别开胃两三个核桃,三到四个大枣在怀孕期间每天都很难吃,但是用其他成分和豆浆机一起制作一个香粥,非常有营养,早餐或吃得很好在晚餐

朋友Mai Mai发送的纸皮核桃和钌红枣已经在怀孕的这个特殊阶段得到了充分利用。核桃,红枣和黑芝麻也是固原膏中不可缺少的原料,具有滋补和滋养肌肤的功效。芷开胃,红枣,补血,益气安神,黑芝麻,护发润肤,花生,健脾和保湿,小米清热,解渴和睡眠,这些成分对母婴非常有益,它是一种滋补和滋补全营养早餐粥如果你喜欢,你也可以用它作为一个整体的家庭粥

[固元养颜粥]

主料:核桃,红枣,黑芝麻,花生,小米,水

工具:豆浆机(2至4人)

做法:1,准备配料,取适量的核桃,红枣,黑芝麻,花生米。

2,取一杯并取一杯半小米洗净。

3,将核桃切成小块,红枣切成小块,黑芝麻过筛去杂质,花生洗净,将各种配料放入豆浆机中,加水至水线。

4.盖上盖子,加热至熟。

5,倒入碗中,可以加少许冰糖吃。

1564935909782133552.jpg

1564935909823426009.jpg

1564935909876237558.jpg

1564935909742967634.jpg

原料根据自己的喜好调整